Senioren und Seniorinnen
wollen auch nach SiebzigPlus
möglichst gesund und aktiv
unabhängig und eigenständig leben.
 
Ein Wunschtraum?
Nein, nicht unbedingt! Aber...
Bub 7 Jahre, Opa siebzigplus beim Spass mit Opas Gehhilfe
aktiver, siebzigplus Mann beim Bild Malen
Mann siebzigplus beim Bodenturnen
glückliches siebzigplus Senioren-Paar am See
gesund und aktiv  -  auch mit SiebzigPlus!
Gute Lebensqualität ist auch im fortgeschrittenen Alter möglich. Diese Bilder beweisen es.
 
Voraussetzung ist aber,
dass man bereit ist auch selber aktiv einen Beitrag auf dieses Ziel hin zu erbringen und
sofern man gesundheitlich und mental dazu auch in der Lage ist.
Lesen Sie die vielen Hinweise und Tipps auf diesen Webseiten
was Senioren und Seniorinnen für gute Lebensqualität im Alter tun können.
Nutzen Sie diese Direktlinks zu den Themen

Gesundheit

 

Wohlbefinden

 

Gemeinschaft

 
Die Webseiten von siebzigplus erläutern welche realistische Möglichkeiten es für Senioren und Seniorinnen gibt selber aktiv am Erreichen des Ziels mitzuwirken:
Auch im fortgeschrittenen Alter gute Lebensqualität zu erhalten und noch viele Jahre gesund und eigenständig zu leben.
 
Senioren müssen aber aufpassen, dass aus dem sogenannten Ruhestand nach der Pensionierung nicht ein gehetzter Unruhezustand wird. Die neu gewonnene Freiheit will bewusst erlebt werden. Den Tag selber einzuteilen und einfach zu tun und zu lassen, was einem gerade beliebt, ist zweifelsohne ein Teil dieser Freiheit. Dennoch, es ist von grosser Bedeutung, dass auch von zufriedenen Senioren im früheren und späteren Alter immer wieder Herausforderungen gesucht und gefunden werden. Denn jeder Mensch, egal in welchem Alter, braucht immer wieder ganz persönliche Erfolgserlebnisse. Die fallen meist nicht einfach vom Himmel. Egal ob diese bewusst erlebt oder einfach in sich selber subjektiv gefühlt werden. Das Gefühl des geachtet und gebraucht werdens sowie die verbale und non-verbale Anerkennung von anderen Menschen, ist ein menschliches Grundbedürfnis, das uns bis ins hohe Alter begleitet. Wenn solche Erfolgserlebnisse lange Zeit fehlen kann es zu einer echten Sinnkrise kommen. Diese sind manchmal sehr schwer zu bewältigen, vor allem, wenn Senioren und Seniorinnen allein leben.
 
Selbst ein Haustier kann einem alternden Mensch dieses persönliche, wertvolle Gefühl der Zuneigung und des Gebraucht- Werdens vermitteln. Wenn es die Beine und Gelenke zulassen, kann vor allem ein Hund, mit dem man jeden Tag ein paar Schritte an die frische Luft gehen muss, auch als Spazierpartner unser Wohlbefinden optimieren. Glück und Gesundheit hängen eng zusammen. Körperliche und geistige Gesundheit ist vor allem eine Frage des Lebensstils, nicht nur der Gene. Sich regelmässig bewegen und altersgerecht ernähren steht an erster Stelle. Vorausgesetzt die Gesundheit generell lässt das noch zu.

Senioren wollen auch nach SiebzigPlus gesund und eigenständig leben

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Aktualisiert am: 05.04.2018
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