Mit Anti-Aging Massnahmen mehr Lebensqualität behalten

 
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Bedeutet Anti-Aging dass wir länger leben werden?

Wohl kaum
 
Die Statistiken zeigen, dass nur etwa zwei oder drei von 10'000 Menschen den 100.sten Geburtstag feiern können.
 
ABER:
Anti-Aging kann sehr nützlich sein, dass auch im vorgerückten Alter mehr Lebensqualität erhalten bleibt.
Es geht also um gute Jahre nicht nur um die Anzahl der Lebensjahre.
 
Die Lebenserwartung in den westlichen Ländern beträgt heute knapp über 80 Jahre.
Es ist nie zu spät die nachfolgenden Anti-Aging-Massnahmen konsequent umzusetzen. Wie das im Alltag geht erfahren Sie im Einzelnen auf den in Pink Farbe dargestellten Webseitenüberschriften
 
sich ausgewogen ernähren;
Ernährung anpassen und auf den veränderten Lebensrythmus im Alter umstellen und ein paar einfache Ernährungsstrategien befolgen; schauen Sie auf diesem Link nach was das heisst;
 
Übergewicht vermeiden;
praktische Tipps dazu finden Sie zum Beispiel bei
vitanet; Hinweise zu zielführendem Essverhalten gibt Ihnen auch die Webseite ERANIA und andere im Internet;
 
sich regelmässig bewegen;
fast die wichtigste Massnahme; ein paar Tipps dazu für den Alltag bei Bewegungstraining und Nordic Walking
 
mentale Fitness bewahren;
dies ist eine wesentliche Voraussetzung für fast alles andere; ausgezeichnete Tipps dazu geben Ihnen unsere Webseiten
Gehirntraining, Seniorenspiele und  Gutes Gedächtnis
 
auf das Rauchen verzichten;
kein Kommentar nötig!!
 
Stress vermeiden;
das geht wohl nie ganz, aber man kann wenigstens ganz gezielt
Stress reduzieren, und damit auch das eigene Wohlbefinden fördern;
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Das müsste Sie eigentlich interessieren, oder?

Im Allgemeinen umfasst der Begriff Anti-Aging eine Vielzahl von Massnahmen, die alle zum Ziel haben,
das biologische Altern zu verlangsamen oder wenigstens hinauszuzögern. Vor allem aber wird angestrebt
mehr Lebensqualität auch im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und ein schönes Leben wenn nicht  zu verlängern so doch möglichst uneingeschränkt geniessen zu können.

 
Die folgenden 6 Anti-Aging Massnahmen sind von grossem Nutzen für IHR
Altwerden im Zeitlupentempo
Den natürlichen Alterungsprozess aufhalten?
Das vermag keiner.
Aber, vielleicht kann man das biologische Altern etwas verlangsamen, sozusagen auf Zeitlupen Modus schalten.
Das ist das Ergebnis einer Langzeitstudie, die
Dr. Laurel B. Yates von der Harvard-Universität und ihr Team von 1981 bis 2006 durchführten.
 
Den ganzen Bericht finden Sie auf der Webseite von
yacool.com
Dort heisst es unter anderem: "Demnach soll ein Mann, der mit 70 nicht raucht, kein Übergewicht mit sich rumschleppt, weder Bluthochdruck noch Diabetes hat und sich regelmäßig intensiv bewegt, mit einer
Wahrscheinlichkeit von 54 Prozent 90 Jahre alt werden können." Auch nicht schlecht, oder?
Anti-Aging mit Antioxidantien
 
Eubios Royal enthält wirklich hochwertige Anti Aging Wirkstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Radikalenfänger. Ein sehr gutes Anti Aging Mittel für die Haut und die Zellen. Es heisst Royal, weil extrem hochwertige und seltene Anti Aging Wirkstoffe gerade für die Haut und die Körperzellen im Kombi-Pack enthalten sind.

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Sichtbare Anzeichen rund um die Augen
SkinCeuticals A.G.E. Eye Complex
Augenpflege für reife Haut, um Augenringe, Tränensäcke und Zeichen der Hautalterung und der Glykation zu bekämpfen.
 
Speziel entwickelt für reife Haut. Bekämpft den Verlust der Spannkraft der durch intrinsische Prozesse der Hautalterung hervorgerufen wird. Ebenfalls werden Schwellungen, Tränensäcke und Augenringe der empfindlichen Augenpartie gelindert.

Quelle: SkinCeuticals
Die Rolle der Gene
Auch wenn gemäss der Biogerontologie unsere Lebenserwartung zu etwa 30% durch die Gene vorgegeben ist,
(andere Studien kommen auf bis zu 70%) können wir dennoch sehr viel dazu tun, um wenigstens
länger gesund leben zu können.
Den Prozess des Alterns verzögern
Lebensstil und Umweltbedingungen können den Prozess des Alterns verzögern oder beschleunigen. Negative Auswirkungen haben starker Nikotin- und Alkoholgenuss, zu wenig Schlaf, Übergewicht, Stress, aber auch Verkehrslärm und Umweltverschmutzung.
 
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Für den Mediziner bedeutet Anti-Aging, medizinisch wissenschaftlich begründete Konzepte, Massnahmen und Produkte, die alle zusammen das Ziel verfolgen, biologische und physiologische Alterungsprozesse im Sinne einer Verlangsamung zu beeinflussen und gleichzeitig zusätzliche Risiken für den älter werdenden Menschen zu vermeiden.
 
**********
 
Im Laufe des Lebens und mit zunehmendem Alter sinkt auch die Produktion verschiedener Hormone wie z.B. Testosteron, Östrogen, DHEA, Melatonin, usw. im Körper kontinuierlich. Dies wird (gemäss Wikipedia) als eine wesentliche Ursache des Alterungsprozesses und Krankheiten wie Demenz, Arthrose, Osteoporose, usw. angesehen. Mit einer Ersatz- oder Zusatztherapie kann dieser Abbau wenn auch nicht gestoppt so doch verzögernd beeinflusst werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.
Noch ein ganz spezieller Tipp:
 
Gingko Biloba Extrakte fördern die Duchblutung und können dadurch die Gedächtnisleistung verbessern.
 
Auch dies eine Anti-Aging Massnahme.
Könne Sie gerne nachlesen auf
pharmawiki
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Ein Gratis Angebot: 6 Anti-Aging Massnahmen für Sie
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Aktualisiert am: 21.08.2021
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