Es geht uns doch allen so.
Vieles geht nicht mehr so leicht von der Hand. Nehmen wir als Beispiel unsere Fusspflege. Die geht gar nicht mehr leicht. Der Rücken und die Muskeln sind halt nicht mehr so flexibel wie früher.
Füsse und Zehen scheinen in unerreichbare Ferne entrückt zu sein! Oder sind vielleicht etwa die Arme
ein wenig kürzer geworden?
Auch
Ihre Füsse brauchen aufmerksame Pflege, wenn möglich täglich.
Was hält Sie davoon ab, in regelmässigen Zeitabständen die professionelle Hilfe einer Fusspflegerin, einer Podologin in Anspruch zu nehmen?
 
Es gibt noch etliche andere solcher Beispiele und was für Möglichkeiten zur Körperpflege wir auch mit Siebzigplus haben. Schauen Sie sich schon aus reiner Neugierde die Tipps, Anregungen und Informationen an.
Es ist offensichtlich, dass die meisten Frauen im Laufe ihres Lebens mehr Routine bei ihrer täglichen Pflege gewonnen haben.
Viele Männer dagegen neigen dazu im Laufe der Jahre eher bequemer zu werden (natürlich nur die Anderen!) und sich nicht mehr so zu pflegen wie früher, wie es ihnen auch heute zum eigenen Vorteil immer noch gut täte.
 
Sehr zu empfehlen sind dazu die Fragen und natürlich vor allem die Antworten auf der Forumseite von
Gesundheitsfrage
Pflegeprodukte für Gesicht und Körper sollen uns ja auch nur reinigen und pflegen sondern auch ein wenig verwöhnen und tragen damit auch dazu bei unser Wohlbefinden ganz allgemein zu verbessern.
 
 
 
Schauen Sie sich deshalb in Ruhe um im Internet auf den vielen Webseiten zum Thema
Körperpflege
zum Beispiel bei
 
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Gesicht und Körper pflegen ist nicht ein Privileg der 'Jungen' im Beruf und Sport
Im Gegenteil
 
Nicht wenige Senioren pflegen sich in den reiferen Jahren sogar eher besser und regelmässiger und kommen gerade deshalb bei ihren
Mitmenschen so sehr gut an.
So sollte es auch mit Siebzigplus bleiben.
 
Freuen Sie sich auf Komplimente wie etwa:
"Schau mal, der ist schon weit über 70 und noch so rüstig und immer sehr gepflegt."
Mit nur wenig aber regelmässiger Gesichtspflege fühlt sich Mann und Frau auch im vorgerückten Alter einfach eindeutig besser. Wenn wir aber 'besser drauf' sind, hat dies für uns auch generell einen allgemeinen Wohlfühleffekt. Die Menschen in unserer Umgebung werden es merken und dies verstärkt bei uns das gute Gefühl noch.
 
Die älteren Damen haben da viel mehr Erfahrung, weil für sie regelmässige Gesichtspflege schon ein ganzes Leben lang zur täglichen Gewohnheit geworden ist. Immer mehr entdecken aber auch ältere Männer das behagliche Gefühl, das sich einstellt, wenn die Herren nach dem Rasieren ein prickelndes After Shave oder ein beruhigendes Aftershave-Balm auf ihre Gesichtshaut auftragen. Anschliessend darf es noch gerne eine Gesichtspflege mit einer leichten Hautcreme sein.
 
Mehr und speziell ausgewählte Hinweise zur
Hautpflege und Körperpflege für den Mann finden Sie auf unserer Website
gepflegte-maenner.com
Zugegeben: Die meisten Männer haben wenig Lust 'stundenlang' vor dem Spiegel zu stehen, bis alles so ausschaut wie es eigentlich ausschauen soll. Gerade deshalb sollten Männer die paar wenigen Pflegeprodukte besonders sorgfältig auswählen.
Auch für Männer gilt:
Sich zuerst informieren. Erst dann kaufen. Stöbern Sie deshalb online und auch in den Geschäften ausgiebig in all den Angeboten zur Gesichtspflege und
zur Körperpflege im Alter.
Auf der Webseite von
Tautropfen zum Beispiel können Sie sich auch über Neuigkeiten und Hintergründe zum Thema konsequente Naturkosmetik informieren

Begründung



 
Erstens
Selbst minimale Körperpflege im Alter trägt noch immer ganz bedeutend zum eigenen, persönlichen
Wohlbefinden bei. Täglich richtig gepflegt und sauber gekleidet fühlt man sich gut, wohl und frisch.
 
Zweitens
Je älter wir werden, desto dünner und löchriger wird unser soziales Netzwerk. Die persönlichen Kontakte nehmen ab, weil Freunde und Bekannte gestorben sind oder jetzt weiter weg wohnen. Es gibt Senioren die meinen deshalb, dass das eigene Erscheinungsbild und Aussehen nicht mehr wirklich von Bedeutung sei; Falsch! Im Gegenteil.
 
Drittens
Wohl werden mehr und mehr Senioren bei relativ guter Gesundheit immer älter. Manche leben aber viele Jahre allein ohne den Partner. Keiner da, der jeden Tag auf uns achtet. Auch dadurch haben die sozialen Kontakte im näheren Personenkreis beträchtlich abgenommen. Unter Umständen kann Alleinsein sogar zu Einsamkeit führen. Da gibt es wohl nachvollziehbare Gründe sich "ein wenig" gehen zu lassen. Doch das kann dazu führen, dass immer noch weniger Kontakte bleiben und man noch mehr allein gelassen wird.
Also, Gegensteuer geben! Regelmässige Körperpflege im Alter ist noch wichtiger als in früheren Jahren.
 
Viertens
Die tägliche Körperpflege ist mühsamer, aufwendiger geworden. Gesundheitliche Einschränkungen und eine eindeutig weniger gute Beweglichkeit können dazu verleiten, sich selber mit der Zeit weniger sorgfältig zu pflegen.  Doch Körperpflege ist immer noch etwas sehr persönliches. Man möchte ohne fremde Pflegehilfe auskommen solange es irgendwie geht. Weil regelmässige Pflege aber nicht mehr so leicht von der Hand geht, ist die Versuchung das eine oder andere zu unterlassen manchmal gross. Dies wiederum kann sogar dazu führen, dass man sich sogar etwas vernachlässigt. Die Folgen davon sind nur negativ. Und genau deshalb ist das persönliche Aussehen und damit auch die Körperpflege im Alter von sehr grosser Bedeutung für alle Senioren und Seniorinnen.
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gesund und aktiv  -  auch mit SiebzigPlus!
Es ist halt wirklich so: Die Talgdrüsen produzieren ab einem gewissen Alter weniger der erforderlichen Hautfette. Nicht nur kann die natürliche Schutzfunktion der Haut dadurch gestört werden. Sie können an sich selber beobachten, dass sich die Oberfläche der Haut rau, ja sogar rissig anfühlt. Es müsste also von aussen über Feuchtigkeit spendende Hautcreme oder besser noch mit einem Hautwaschöl die fehlenden Hautfette wieder zugeführt werden. Sonst rutscht auch Ihnen oft etwas aus der Hand oder die Fingerkuppen sind zu trocken zum Greifen.
Bei einem Bad in der Wanne kann ein freigiebiger Spritzer eines guten Badeöls bei der Körperpflege gute Hilfe leisten.

Warum ist Körperpflege im Alter
noch wichtiger denn je?

Unsere Pflegegewohnheiten überdenken

Körperpflege im Alter ist nicht so verschieden von der Körperpflege in jüngeren Jahren. Jedoch stehen jetzt andere Prioritäten im Vordergrund. Deshalb ist es angebracht die eigenen, langjährigen
Pflegegewohnheiten einmal aus folgenden Gründen zu überdenken
 
Mit zunehmendem Alter ist unsere Haut aus verschiedenen Gründen immer weniger gut in der Lage sich selber zu regenerieren.
Wir sollten deshalb unser Waschverhalten und unsere Körperpflege allgemein dieser unaufhaltsamen Veränderung entsprechend anpassen.
Was bedeutet das konkret?
 
Es bedeutet, dass wir unsere Gewohnheiten in Bad und Dusche auf die heutige Situation überprüfen sollten. Die vielleicht jahrelange Gewohnheit der täglichen, warmen Reinigungs-Dusche müssen wir vor dem Hintergrund der dünner werdenden Körperhaut und der abnehmenden natürlichen Talgproduktion hinterfragen. Ist unser Vorgehen noch richtig und gut für unsere Haut? Ein Fortfahren im gleichen Stil und Rythmus von früher würde wahrscheinlich zu einer mehr und mehr trockenen Körperhaut führen mit all den unangenehmen Konsequenzen. Senioren müssen auf eine sorgfältigere Hautpflege achten. Vielleicht sollte auch die dem
Duschen und Waschen nachfolgende Hautpflege verbessert werden.
Wie machen wir das? Mehr dazu im nächsten Abschnitt.
Unsere Reinigungsprodukte überprüfen

Die gute alte Seife oder alkalische Duschgels mit dem tollen Duft wurden von der Körperhaut in jüngeren Jahren wahrscheinlich problemlos verkraftet. Die Haut alternder Menschen aber hat andere Bedürfnisse. Es ist zu überlegen, ob jetzt nicht ein Wechsel nötig ist zu Produkten zur Hautreinigung die der alternden Körperhaut besser zuträglich sind. Es ist unter Umständen sogar sinnvoll die Verwendung von Waschgels, Seifen und ähnlichen
Reinigungsprodukten auf ein absolutes Minimum zu reduzieren oder nur noch ein oder zwei Mal die Woche zu verwenden um die trockener werdendere Haut zu pflegen.
 
Informieren Sie sich deshalb auch über die wohltuende Wirkung von synthetischen Reinigungsprodukten die der alternden Haut vielleicht besser angepasst sind. Die tägliche Körperreinigung - allein mit viel klarem, aber nicht zu warmem Wasser - ist dagegen noch immer richtig und sehr wohltuend wie auch nach  der Reinigung die Anwendung von wasserfreien, fetthaltiger Creme, Pflegeöl und
Bodylotion.
Unsere Körperhaut beobachten

Nicht nur sind wir an Jahren älter geworden. Wir spüren die Veränderungen auch an unserer Körperhaut. Sie ist trockener geworden.  Wir merken dies jeden Tag bei kleinen Verrichtungen, wenn zum Beispiel beim Greifen mit den Fingern die Dinge leichter wegrutschen. Knöpfchen schliessen ist nicht mehr so einfach und automatisch wie auch schon. Warum sind vor allem die Fingerkuppen so trocken? Weil: Die Talgdrüsen altersbedingt weniger an natürlichem Fett produzieren und dann fehlt das "Gespür".
 
Trockene Haut an den Handrücken ist eher spröde, rauh, spannt oft und ist sehr empfindlich; Keime können von aussen leichter eindringen; auch nur oberflächliche Verletzungen heilen nicht mehr so leicht ab. Juckreiz, lokale Entzündungen und weitere unangenehme Konsequenzen folgen. Unterschenkel und andere weniger gut durchblutete Körperstellen sind dafür besonders anfällig. Was tun wir dagegen?
Vermehrt ist
aufmerksame Pflege notwendig in Form von einer fettenden Handcreme und das nicht nur täglich.
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Aktualisiert am: 26.05.2020
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