Ernährung anpassen an veränderte Lebensweise anpassen

ausreichend trinken Warum ist das wichtig für ältere Menschen?

Nahrungsergänzungen obwohl
gut und genug zu essen?

Soll ich zusätzliche Vitamine zu mir nehmen oder nicht?

Nordic Walking - ein ideales Ganzkörpertraining für Senioren

Turnen und leichter Sport
wirken kleine Wunder

Bewegungstraining für Senioren für mehr Beweglichkeit im Alter

Wassergymnastik für Senioren ein vorzügliches Bewegungstraining

Verdauung anregen mit
5 einfachen Massnahmen

Grüner Tee ist sehr gesund und bietet zugleich hohen Genuss

Stress abbauen ist auch im vorgerückten Alter notwendig

Gutes Gedächtnis für Senioren
eigenständig, unabhängig leben

Gehirntraining ist entscheidend zum eigenständig bleiben

Spiele spielen - wirksames Gehirntraining und Spass zugleich

Körperpflege ist gerade im Alter noch wichtiger denn je

Stress abbauen
im vorgerücktenAlter

Kräuter sind natürliche Heilmittel für vielerlei Beschwerden

Vor einer Kneipp-Kur im Alter zuerst den Arzt um Rat fragen

Wellness nur ein Reklamewort für Wohlbefinden oder doch mehr?

Für Anti-Aging Massnahmen ist es eigentlich nie zu spät

In den Silberjahren Neues lernen und neue Erfahrungen sammeln

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Aktualisiert am: 08.09.2022

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